На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Витилиго

6 подписчиков

Моя история про витилиго. Пробуем релаксацию и расслабление

https://tayniymir.com/wp-content/uploads/2017/08/autogennaya-trenirovka-zanyatie-vosmoe-2.jpg

Если посмотреть статистику, то среди всех причин заболевания витилиго, можно выделить три основных. Это затяжной стресс, болезни печени и желчновыводящих путей, и болезни ЖКТ- желудочно кишечного тракта. А может, причины и не в них, и это только предположениия. Ведь совсеи не факт, что даже имея за плечами все три этих негативных фактора человек заболеет витом.

К этому ещё должна прилагаться предрасположенность. Но на всякий случай вспыльчивый характер надо пригасить.

Если же посмотреть статистику, сколько человек избавилось от витилиго вылечив или убрав провоцирующие факторы, то их окажется ничтожный процент. Но тем не менее, врачебные мероприятия надо проводить, чтобы хотя бы приостановить лавинообразное распространение пятен. И хоть окончательно не ясно, что целенаправленно надо лечить, наверное,  всё таки нужно всё в комплексе приводить в норму.

Почему так сложно вылечить эту болезнь. Всё дело в том, что в очагах витилиго повышается клеточный иммунитет. В этих местах увеличивается количество клеток киллеров, которые видят в неработающих меланоцитах врагов и начинают их уничтожать, а затем разогнавшись начинают уничтожать и соседние исправные меланоциты. В результате пятна растут. Что интересно, гуморальный иммунитет в это время не показывает явных сдвигов в сторону увеличения.

Снизив клеточный иммунитет, мы только откроем дорогу бактериям и грибкам в наш организм. А в очагах витилиго, он всё равно будет завышен, относительно нормального уровня. И тут стоит обратить внимание на один важный момент, есть статистика, что при повышении гуморально иммунитета лекарственными средствами, витилиго начинало уменьшать свою контрпродуктивную деятельность. Центр начинает более активно, в хорошем смысле, влиять на периферию. Имеется ввиду, клеточный иммунитет.

Лекарственное повышение иммунитета дело неблагодарное и может в дальнейшем сильно навредить организму. Поэтому, наверное, есть смысл повышать свой иммунитет нелекарственными способами. По крайней мере, это добавит вам индекс здоровья.

Иммунитет никак не повысится при упаднических настроениях, причиной которых является вышеуказанная болезнь. Пациент сам себе постоянно давит на психику, постоянно думает, как на это реагируют остальные, нервы постоянно в напряжении, вот это и нужно разорвать.

Внушение ничего не даёт, это выяснено на себе, или даёт, но очень мало, так как оно никак не влияет на ваше эмоциональное и физическое состояние и постоянное напряжение. Но оставить в своём арсенале борьбы с болезнью нужно. Только мантры-внушения нужно повторять только при выполнении физических нагрузок во время утренней зарядки, или, хотя бы, когда поднимаетесь по лестнице- это тоже своего рода физическая нагрузка. Что можно и нужно добавить? Например, Кошевенко как альтернативу медикаментам рекомендовал медитацию и расслабление. Релаксация достигается естественным путем (альфа уровень деятельности мозга) это вам не внушение.

Итак, внушение конечно должно присутствовать. Положительный настрой на излечение никто не отменял. Но надо добавить и релаксацию. Я предлагаю делать это в момент утреннего пробуждения. Негативные мысли в этот момент отчаянно штурмуют наш мозг. Способов релаксации много. Вот например один из них. Лечь на спину и расслабиться. Руки положить на грудь или вдоль туловища. Большой средний и безымянный палец соединить в одну точку. Указательным пальцем прикоснуться основания большого пальца внутри ладони, мизинец оставить оттопыренным. Сосредоточиться на в точке соединения трёх пальцев и попытаться ощутить там пульсацию. Ни о чём не думать. Так пролежать 10 минут, а затем резко встать. Эти 10 минут организм будет лечить сам себя. А ведь раньше эти 10 минут организм сам себя разъедал.

http://poxmel.ru/wp-content/uploads/2017/11/otdih-i-rasslablenie1.jpg

Днём, если получится, можно провести более углублённую релаксацию под специальную музыку скачанную из интернета.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх